Cantidad de Zinc, Zn en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro hay 2.73 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
|
90.95 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
|
87.13 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
|
78.6 mg
|
0.08%
|
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
|
61.04 mg
|
0.06%
|
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
|
45.15 mg
|
0.05%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
|
39.3 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
|
37.92 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
|
33.24 mg
|
0.03%
|
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
|
18.75 mg
|
0.02%
|
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
|
17.46 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
|
17.31 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
|
17.29 mg
|
0.02%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
|
16.62 mg
|
0.02%
|
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
|
15.4 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
|
15.1 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
|
14.4 mg
|
0.01%
|
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
|
14.15 mg
|
0.01%
|
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, rico chocolate, polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro
lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro se enumeran a continuación.
Agua
|
68.57 g
|
68.57%
|
La energía (calorías)
|
172 kcal
|
|
Energía (julios)
|
719 kJ
|
|
Proteína
|
20.85 g
|
20.85%
|
lípido total (grasa)
|
9.84 g
|
9.84%
|
Ceniza
|
1.1 g
|
1.1%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
26 mg
|
0.03%
|
Hierro, Fe
|
0.84 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
17 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
165 mg
|
0.16%
|
Potasio, K
|
268 mg
|
0.27%
|
Sodio, Na
|
95 mg
|
0.10%
|
Zinc, Zn
|
2.73 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.091 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.009 mg
|
|
El selenio, Se
|
33.3 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, crudo, sólo magro